2024年7月10日 星期三

2024.7.6 大人玩水課 (五米池深水訓練) 上課紀錄

 




如何在短短兩小時內學會跳水


帥氣的淺跳式



跳水是克服深水心理障礙的練習
當你跨出那一步,心理的坎就過去了




下到五米也是深水挑戰之一
你會發現原來下去五米真難







到深水需要前置一段時間
適應深水及身體控制能力




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