2025 公開水域訓練營 活動介紹

定位聖安宮        活動地點:金山下寮沙灘

旁邊有停車場及廁所           

我們會在這裡進行陸上講解上午9:00~10:00

陸上講解內容

浮標使用方式

繞標技巧

結束後在講台後方領取魚雷浮標10:00~10:10

需步行3~5分鐘到沙灘救生站

上午10:15~10:40

救生站教練講解當天海象

及介紹離岸流及相關海邊安全規範

˙

整裝準備下水

上午10:40~12:00 進行相關海泳技巧

及2~5次不等海泳 

海泳長度 約100~300公尺(看當天浪況)

上午課程內容

內容包含

觀察海象(救生站教練)

沙灘跑步  

海豚跳 

定位  

跟游  

繞標 

 換氣 

 仰漂自救

中午12:00~13:00午餐時間

(中午請救生站代訂便當)

救生站提供 水及冷飲

下午課程13:00~14:30

下午內容

觀察海象(救生站教練)

綜合練習    

 實戰練習

團體合照

回救生基地盥洗     

相關照片參考

2025大人玩水課 場地簡介

 

大人玩水課 場地活動圖片介紹

活動地點: 橫科 潛之境潛水中心

(不要跑錯位置)在橫科消防隊附近

二樓休息區

課程活動內容

1.報到 場地簽名

2.陸上講解課程

3.淺池活動約

4.深池活動

注意事項

1.不能塗防曬可以穿水母衣（卡儂有賣）

2.穿拖鞋（不要人子拖）

3.攜帶簡易水壺（我會幫各位準備運動飲料及水）

4.請提早到，活動準時開始，有問題也可以提早來

有問題都可以再問我

5.當天櫃檯簽名（現場保險）

6.我幫各位的另外保的水域專門險包含你們路途的平安險

7.下雨天 活動正常 (打雷會停止活動15~30分鐘)

8.現場淋浴間只有兩間 所以提供沖水換衣服

9.現場有提供吹風機

10.請提早出發