魚式游泳三級授權教練程智偉 (Total Immersion Swimming)

認識我們---Fishlike Aquatic School 我們開始於1998年，發展魚式游泳（TI）概念和技術。在我們的教學裡，教練和學員都相信魚式游泳能游出高效率、順暢、合乎人體工學、速度和力量。在魚式游泳，學員經常參與鐵人三項並獲得佳績。魚式游泳（TI）是游泳的藝術大師；通過自我改進和獨特的培訓方法，從我們的資格和有經驗的教練引導下，能豐富游泳運動員的心靈並結交一批志同道合的朋友。

2013年4月29日星期一

2013 深水體驗

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!精彩影片喔千萬別錯過了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

初學者也能輕鬆體驗3米只要把懂了就能悠游在深水

2013年4月22日星期一

2013 /5 /8台中魚式游泳體驗課程報名開始!!名額有限!!

本次台中辦理魚式游泳體驗 !!
趕緊進入活動報名喔!!
http://www.facebook.com/events/374928019289220/

本次國外教練鄧兆坤教練也會出席指導有興趣的朋友千萬別錯過
我也會隨行下去!!!! 難得辦在台中再請各位多多支持!!!

有任何問題歡迎電洽0920197132 台灣一級教練程智偉

2013年4月20日星期六

四月份第四組體驗 (玉泉公園游泳池)4月20日魚式游泳社團體驗活動圓滿結束
也特別感謝魚式游泳教練許旭宏教練的參與和示範優美的泳姿 !

報名參加體驗課程就送魚式游泳- 捷泳電子書一份

備住: 我們在水中會攝影並且將每位學員的動作加以改善
結束後我們會比較改善的成果

參加資格:自由式可以達到10公尺 (初學請註明程度)

體驗費用:500元整( 含門票200元)

凡參加體驗課程結束後報名課程可享優惠!!

目前針對公司運動團體社區都有辦理免費講座及水下分析課
程或異業合作歡迎電洽!!
台灣一級授權教練程智偉0920197132

2013年4月17日星期三

2013魚式游泳問題集!!!4/17增加~~NEW

一.魚式游泳(TI)，跟傳統游泳的分別?

解答:以上是日本魚式游泳教，練竹內慎司的，傳統游泳及魚式游泳差異。

二.世界頂尖的游泳選手有人學過魚式(TI)嗎?

解答:魚式游泳是擷取頂尖泳手游泳游得好的觀念及原理，讓一般泳者也能像頂尖泳手一樣游泳有效率，以上是頂尖泳手與日本教練竹內慎司動作的動作比較。

2013/02/06
三.魚式游泳輕鬆游是否會影響速度就會變慢?

解答:首先我們必須了解如何加速
1.由於TI使用的方法是核心的力量，所以手腳必須放鬆才有辦法作引導，所以放輕鬆才能有效率的使用核心。
2.如何變快 ?變快在於核心轉動的能力，進而帶動手腳，而非單純手腳用力。
3. 由影片我們可以看出放鬆並不影響速度，只要身體的核心節奏加快保持划距，自然速度就會提昇。

四.魚式游泳是否適合公開水游泳?

1.透過日本教練竹內慎思海泳示範ˇ，TI的游泳非常適合海泳

2.在美國TI是一套專門針對成人與鐵人的游泳品牌，一般鐵人游泳都需要1500公尺長泳並且在公開水域游泳。

5.二拍打水如何練習

請參考日本教練動作及動畫表示

方法一：哪隻手在前方同一側踢
方法二: 哪隻手做三角形對邊腳踢

看你習慣哪個方法!! 可以透過影片或是自行錄影就可以了解自己做的是否正確

ＴＯＴＡＬＩＭＭＥＲＳＩＯＮ　竹內慎司海泳影片　

過去台灣比較重視競技游泳，一般人也比較難到開放水域游泳，除非救生員，救生教練才有機會接觸再來就是個地方辦理的橫渡活動，但是如果把競技游泳的概念，拿來長泳，就好像把賽跑的速度拿來慢跑，很快就沒力了，除非訓練更強的體力跟肌力和心肺能力，但是一但年紀大了，或是體力沒了，技術也隨之消失，但是我們過去的迷思還在訓練身體的強度，才能游得好，真的是如此嗎？　

一般人把游泳當成賽跑般　所以游個５０～１００就累了
進階者可以把游泳當成慢跑　所以游個５００～１０００以上
但是高階者可以把他當成走路　隨心所欲　愛走多久就走多久　
大家在哪個階段呢？？？？？？可以檢視一下

每年我們都有舉辦　參加橫渡日月潭喔（愛台灣的大事）　也許您可以把這當成目標　開始訓練喔！！

台灣一級授權教練程智偉　０９２０１９７１３２　