魚式游泳三級授權教練程智偉 (Total Immersion Swimming): 1月 2019

2019年1月8日星期二

如何改善手延伸過中線的問題

Total Immersion Swimming 魚式游泳
創辦人 TERRY LUAGHLIN

TI 大師級教練竹內慎司全世界游的最優雅的男人

TI 三級授權教練程智偉

紅色為中線

要什麼手要不要過中線呢?

理由一:會造成身體搖晃，不穩定

理由二:手靠近中線時，會造成肩膀僵硬

理由三:破懷身體流線與速度

理由四:增加水阻

下圖為對照圖請參考:

以下為水下攝影分析學生修正對照圖

如果方法正確應該3~5分鐘影像就會有差異

透過練習慢慢修正，先讓大腦理解正確影像後

級觀念，再讓身體理解對與錯的差異，最後找到正確的身體感覺

水下攝影分析讓你能自己判斷對與錯!

好不好你自己學習判斷你才能永續進步

紅色為錯誤

綠色為正確

以下影片示範

請參考

利用水道線作為標準，確認你的延伸正確位置

重新建立身體的感覺

TI教練的任務是讓更多人成為自己的教練，所以先從了解原理跟方法重新改善吧!

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2019年1月3日星期四

2019 首場 Endless Pools 水下攝影分析報名來嚕!

各位觀眾！一月場次來嚕 1/12 1/12 1/12

2019第一場次無邊際游泳池 X 魚式游泳聯合講座（暨無邊泳池體驗）開跑啦！

有時候硬體很棒，有時候軟體很厲害，有時候技術很專業，天時地利人和的時候，三位一體，機會難能可貴！

運用超棒的 Endless Pools 台灣無邊際游泳池的「游泳訓練專用池」，加上超厲害的 SwimPro水下攝影設備與軟體，配合上 Total Immersion Taiwan (魚式游泳）授權教練程智偉的現場即看即指導即修正的真功夫，水流方向穩定、影片畫質清晰、水下指導明確，把照妖鏡發揮得淋漓盡致。

有興趣的夥伴快點兒用line（ID:@amb6818n）
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