2015年8月3日 星期一

魚式游泳 L1+L2結業!!看看學生們跟教練同步游泳的表現吧!!

看看大家與教練同步游泳的表現吧!!
結業成績(永剛出現12下 真是厲害!!)
 WANNY .永剛.智鴻 

恭喜各位結業了!!

2015.7.30L1+L2 結業

課程:十週(每週1.5小時)總共15小時

課程內容

基礎課程                              課程內容                                               
1.放鬆                                  -控制身體的浮力與協調 重新大腦連結身體
2.平衡                                 -在水與找到平衡點
3.重心轉移                         -用更省力的方式前進 找到支點與重量轉移
4.二拍打水                         -更節省耗氧的方式踢水 在中長距離 更輕鬆
5.禪式換手 ZENSWITCH -改善回覆動作 讓動作手腳動作更加流暢
6.換氣                                -讓你的游泳續航力 更輕鬆自在

進階課程
7.速度基礎理論(如何調整划距)
8.FINIS節拍器使用(如何調整划頻)

9.總復習
10.考試


目前採預約報名~填寫時段及課程 我們會儘速連絡 謝謝!!
魚式游泳現上報報名表
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