TRexUltra Amazfit華米 運動手錶日常開箱

 人生第一次開箱文就獻給了T-Rex Ultra

TRexUltra 日常開箱 #TRexUltra #Amazfit華米

 這是人生第二支奢華運動手錶，上一支也是他牌破2萬F系列手錶，所以我只能拿兩支表對比，果然時代與科技的進步，經過實測過然有很明顯的對比跟差異，所雖然我沒有征服高山跟探索大海，對於日常的使用已經非常夠用了。

這質感很可以，包裝100分，感覺就尊爵不凡

雖然我還沒征服高山跟探索大海。

勇敢的去冒險~戴上他感覺多了幾分跨出去勇氣

很防呆的充電設備

多國語言選擇

這幾年很流行的掃碼設定

登登~~~~~~完成

恭喜完成設定

完成一連串的設置大約3-5分鐘，果然帥氣又拉風

剛開箱當然要先充電

充電影片， 非常有科技感的充電  

實測影片連結

https://www.instagram.com/reel/CwhpaKxhWYl/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

再來就是選擇一個喜歡的錶面，每天都可以 隨著心情更換錶面，有幾個我最喜歡，給各位參考

很可愛的太空人動畫影片。

很有未來感的地球動畫。

海灘的錶面讓人有心情放鬆的感覺。

買不起機械表，但是這機械錶面夠帥。

多種測量工具，我們馬上進入實測

實測一:

更換錶面影片 單手操作大約30秒~60秒就可完成

影片連結

https://www.instagram.com/reel/Cwhj_60hWTg/?igshid=MzRlODBiNWFlZA=

實測二：

官方介紹

GPS實測影片連結 

https://www.instagram.com/reel/Cwhpn3hBxE3/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

當然每次會有些微誤差，但是基本上都算是很快的速度，讓人非常驚奇。

實測三：

也是應學生要求實測海泳距離跟路線

當天實際海邊浪況

當天我們有拉繩所測量距離後實測，因為是沙灘還有大浪，所以基本上主要是看路線的變化，基本上距離及路線算是很精準。

實測四：

五米池實測深度，透過手錶測量泳池深度。

防水30米~對於一般玩家已夠用了!

五米池實況

為什麼會出現很亂的路線，因為測完忘了關，不過手錶測量深度也是很準確，我們也是透過繩子長度手機測量對比，最深可以達到30米，對於一般休閒水肺潛水，自由潛水或是skindiving已經非常夠用了。

實測五 ：

戶外騎乘路線，我就用平常上下班交通路線實測，此為手機顯示狀態。

手機上App顯示方式

手錶上顯示方式

實測六：

游泳實測，很神奇竟然能分辨自由式與蛙式，雖然swolf都是參考而已，不過對於游泳參考已經足夠。

一般我們用人工計算是入水算一次 ，自由式單手入水就算一次， 蛙式每次划手換氣算一次。

swolf 是划手數+秒數計算，數值越低，代表效率越高。

實測七:

血氧與心率的實測，因為疫情後生病的關係，慢慢也會透過手錶的科技檢測自己的心率，隨時檢測自己心率高低，經過也是滿準確可以參考。

實測影片連結

https://www.instagram.com/reel/CwhyJnghRNd/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

開箱實測心得：

雖然我沒有征服高山跟探索大海，但對於一般日常生活運動應該以已經足夠，功能上的便捷與案鍵使用非常人性，基本上不太看說明書的我，就能夠上手操作，定位快速的GPS，讓人隨時跑步或是騎車就會想使用，海泳定位的準確度也很高，，騎乘定位顯示圖像也是非常準確，上一支他牌F系列手錶因為GPS太慢，後來淪為裝飾品，經過這次一個月的實測，我想T-Rex Ultra應該可以滿足絕大部分的跑者與泳者，推薦給各位。

#刺激輕極限 #TRexUltra #Amazfit華米

2023 公開水域訓練X魚式游泳

 2023/8/12 開放水域 X魚式游泳

                                                     看看大家當天海泳紀錄吧

                                      聽聽學生的心得分享吧

當天海泳實際的情況，帶著一群幼幼班越級打怪

我們作了萬全準備， 準備了繩子及救生站教練救護

當天因為浪大大，海泳的照片真的是可遇不可求

泳池技術就像駕訓班 ，海泳技術就向道路駕駛

沙灘起跑應該是這次拍得最好的照片XD

海象辨識是一門很重要的學問，特別請駐站教練說明

真實的海泳

海浪中仰漂你試過嗎?

第一次全程精神緊繃辦理海泳課程

感謝萬里下寮救生站 安全戒護

學生心得分享

                                 👧

1.公開水域哪個部分，最有幫助，為什麼？ 

傘蜥蜴式跑步逐浪、海豚式撲浪、側身抵浪 

2.公開水域哪個部分，印象最深刻，為什麼？ 仰漂自救 

3.是否滿意開放水域課程內容，為什麼？ 超滿意！因爲可以學（海豚式入水）

 4.是否有想了解更多公開水域課程，是哪一個部 分 想要更了解如何先觀察海像。

 5.是否有其他心得建議？ 最大的心得就是「除非有健全的救生教練群，否則我絕對不會去海泳，光是一個魚雷浮標對我來講根本還不夠！」

 6.課程內容是否符合您的期望或目標？ 我從來沒有海泳過！我終於達成人生第一次海泳

                                                     👩

最有幫助的是親眼去觀察海象及馬上體會游不回來和游不出去的感覺，現學現用。 最有印象的是浪，之前游過澎湖、外木山礁岩區及和平島，

都沒遇到這麼大的浪，發現浪非常好玩，

明年要來學衝浪，謝謝教練引導入門，浪太好玩了，想再多認識他。 想多點時間去鑽浪和游到外面無浪的地方再折返，或船開到外海，跳水再游回來。 非常好玩又有幫助的課程，明年帶朋友來玩😃

1. 判斷離岸流; 

2. 被離岸流帶出去; 

3. 很滿意, 好玩啊...XD; 

4. 想再游出去一點點, 可是又怕怕的(噗); 

5/6: 初體驗, 越級打怪, 夠刺激了.... XD

                                👧

一直以來對於海洋的力量感到恐懼，在這個課程裏有專業的教練及戒護安排，可以安心的接觸海洋，感受被浪衝的感覺也是挺有趣的

先謝謝教練群及戒護群這次維護安全，確保學員都很平安，辛苦了，再次感謝。 印象深刻及幫助： 這次上課，在風浪大的狀況下，要鑽浪撲浪，得到很難得也很寶貴的經驗，但在海裡上課時做的鑽浪、撲浪的動作，不知是否正確，因為教練要維護安全，也很忙碌，沒辦法一一做確認，是不是只要能往外游，沒被浪打回，就是正確的動作了？

 印象最深刻的就是海浪往回的拉力非常驚人，真的很厲害，耗盡很多體力。 建議事項 

                               👧

1.公開水域哪個部分 ，最有幫助 ，為什麼? 離岸流的判斷，以及遇到離岸流該如何解圍這個部份很實用 至於我個人本身就是破浪的部分，以往我自己在海灘游泳，很難破浪游出去，當天一次又一次的成功真的讓我成就感十足 

2.公開水域哪個部分， 印象最深刻 ，為什麼? 印象最深刻的就是教練群們的用心，其實參加過其他團體的課程，但是這一次的課程是我參加過最完整，最用心而且收穫最多的課程，教練們用心真的能夠真心感受到。 

3.是否滿意深水課程內容 ，為什麼? 非常滿意，帶回滿滿的痠痛以及知識 

4.是否有想了解更多公開水域課程,是哪一個部分 這次沒有跟游到，希望下一次可以有機會學習 

5.是否有其他心得建議 ? 一年一場真的太少了，希望教練可以多開幾次

，如果中部也能有開課那就太棒了 

6.課程內容是否符合您的期望或目標? 百分百完美

                           👩

夏天到了，大家前往海邊活動也增加，在海裡游泳與訓練和在游泳池裡游泳是不同的，因為海是一個不穩定而無限的環境。 速度變化很常見，下水時應始終密切注意技巧和方向，以免離目的地或同伴太遠。 為了安全的體驗這項活動，進行開放水域游泳訓練非常重要。 這並不像去游泳池，在沒有任何計劃的情況下，直接跳入大海那樣簡單。所以在教練和救生教練解說下，了解到離岸流和岩岸流的危險性。在這個活動中學會了在海裡突然抽筋時，如何解除抽筋的不舒適感，如何不驚慌失措才不導致溺水的事件發生。很幸運的能參加疫情過後的第一場公開水域的活動

，這個活動讓我受益良多，下次有機會還會再參加。在此感謝活動中的教練和救生教練的安全戒護，讓這個活動安全並平安的落幕。謝謝大家與我們聯繫

地點:萬里下寮救生站

辦理單位:魚式游泳

協辦單位:新北市水上安全救生協會

特別感謝:萬里下寮救生站全體戒護人員

本次參與教練:程智偉 陳俊勳 杜維仁 林彥澤 張鈞凱 宋柏賢 

                 我們明年海泳見"

2023/7/22 五米深水訓練(大人的玩水課)

 

上課影像紀錄

課程心得

👧

 很喜歡教練幽默風趣的教導方式，有助教陪伴更增加了嘗試的勇氣。原本參加的目的是希望能夠學到立泳以及不怕深水，今天學了搖櫓雖然課堂上沒有真的確認是否能讓自己保持在水面上一陣子，但學到原理覺得還是很有幫助，之後自己可以再多練習今天比較灰心的是無法下潛到五米，但我會再練習坐在地上和趴在地面上，希望明年可以再來嘗試魚式的同學都非常可愛親切，這是一堂愉快的課程，我很高興自己有來參加！"

👩

不同於游泳課，專注在動作姿勢上，這門課完全著重讓身體習慣何水的相處更親近水，利用踩不到底的五米池去體會開放性水域的感覺，也藉由半玩樂方式，學習如何自救的基本能力！在助教協助安全狀態下練習，獲得更多技巧與自信心！更謝謝智偉教練開立此課程！

👦

下探五米, 終於可以比較自然地, 下去了(以前都會怕怕的, 這次已經第三次來這裡了); 2. 跳水, 好玩/開心; 3/5. 滿意; 這堂課是今年第二次, 兩年來第三次, 今天玩到一個新的... 仰漂在深水區, 之前都在淺水區玩, 或者泳池, 雖然也去活水湖游過幾次了, 從來沒有在深水處仰漂... XD; 4. N/A;  6/7: 大人玩水, 不外乎要找回那個小時後的開心玩水, 恐懼如果可以剋服, 技術部份, 就只能多加練習, 例如, 我每次都說, 所有教學主題內容, 小弟我都吸收到了, 除了踩水... XXD.  again, 謝謝教練！ 

👧

這次課程中的每個單元，對於克服怕水的恐懼都很有幫助。印象最深刻的是跳水的部分，因為怕水，要自己跳下去更需要勇氣。希望下次有機會再參加課程時，可以再多學踩水的技巧。"

👩

能沈入5米深感覺最有幫助，因為克服了在5米深如何平耳壓與如何肺部還是有氣可以用深水韻律呼吸的方式快速上來吸到空氣，沒有想像中的那麼害怕。ps.當然還有專業的教練在旁陪同而比較不會那麼害怕。

深水韻律呼吸，覺得很舒服放鬆，手一撥就可上來換到氣，沒有想像中的那麼緊張害怕。還有繞標，不知道繞標是用這種單手游自由式的方式就可近距離（目標物）的繞標，與教練露了一手華麗式的繞標游法及在深水池單手搖櫓使身體在水中旋轉～覺得超級美與酷。

非常滿意深水講座內容，因為教練把平常上課中因泳池深度不夠無法體驗到的動作能在5米深水池中讓我們嘗試去作這些動作。

非常滿意。覺得在入水前能在陸上先操演搖櫓划手的基本手勢與觀念、動作的說明，在入水後比較容易上手與不害怕。

覺得這次這場跟去年相比，助教多可以更安定人心，可以更讓學員更容易不會那麼害怕而較敢放心去嘗試完成深水池的動作。而且這些教練都好nice，當下有問題都可隨時問與得到解說，還有剛下淺水池作動作時，四周都有助教在前、在後注意到學員的安全，覺得真的很棒。因為剛開始的仰漂看不到後面而害怕游歪了到5米水池處ps.因為1.5米與5米深的水池分界線在水面上只能從欄杆作區分

👧

"很久沒有玩水玩得這麼開心了～教練們十分注意學員的安全也非常熱心的提供建議，一起參與活動的同學也很親切還會相互鼓勵，因爲這樣我才如此安心的放開來玩，謝謝一起參與7/22這堂課的大家！

👩

在深水池進行的第一個項目是深水韻律呼吸，要從淺水池踏出去內心真是緊張到不行，當我踟躕不定時聽到教練的保證才終於跨出那一步，嘗試了第二遍之後才把深水韻律呼吸做得比較好，學會這個項目將來就算到了無法踩地的泳池也不會害怕了。

👧

我最喜歡的部分是下五米深，一開始往下的時候感覺都冒手汗了，但眼角瞄到教練在旁邊陪著我一起下潛，好像被施予護體神功一般，氧氣量及耳壓都不害怕了，最後也在教練的陪伴下順利完成這個項目，成功克服了恐懼。

最後跳水也十分有趣，雖然跳了五、六次但感覺意猶未盡跳得不夠過癮😆

.工商時間

特別感謝叮哥茶飲友情外送 

從伊通街騎到活動現場， 結束後直接享受冰涼飲料。

台東來的茶飲王者 ~

本次活動提供

洛神花系列

採用台東當地洛神花熬煮，並以梅子增添風味，茶飲呈現天然粉紅色，酸中略帶鮮甜口感，爽口暢快。

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真心推薦~洛神花茶

叮哥茶飲 台北長春總店

地址：台北市中山區伊通街127-4號

電話：02 2506 0760

營業時間：10:00–22:00 (六日11:00–20:00)

叮哥茶飲