2012年12月31日 星期一

魚式游泳體驗課程 學員:為清 地點玉泉公園游泳池

魚式體驗課程
體驗放鬆 平衡 重心轉移  並提高水感  藉由了解游泳原理及觀念了解自我游泳技術不足的地方
透過影片也可發現問題 並且了解如何持續改善

放鬆才能讓身體的力量可以傳導
平衡才能讓 左右平衡身體能量更大且能穩地發動 也能藉由前後平衡讓自己降低水阻
重心轉移 透過穩定的平衡及放鬆才能發動 並且 用身體的力量來前進 並非手腳能力

台灣一級授權教練
 程智偉 0920197132
FB:魚式游泳游泳推廣社團