2019年1月3日 星期四

如何找到自由式完美的換氣位置




程智偉教練 示範
學員們的練習示範

三個步驟如下

#先找到頭頂位置 先改善抬頭問題
#用手掌找到臉部的正確位置
#原地練習轉動 找到讓轉頭及臉的位置

示範影片連結


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圖片出處:https://goo.gl/zqvyZL

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