2017年3月13日 星期一

「教練,我想要把自由式游得很帥!」




學員:品翰
教練我想要把自由式很帥!」

記得這是我上魚式課程第一堂課對教練說的話

我印象中的自由式是那種劃出優美弧線伸展自己身體速度與美的結合
但我遇到的問題則是25公尺就會很喘而且我得亂七八糟換氣又累又會吃水
隔壁水道的阿公怎麼這麼厲害可以自由式不停!?

我心中出現一個疑問 自由式怎麼可能可以得很輕鬆!?」

為了現在最流行的三鐵賽我想要挑戰但游泳項目我一直很擔心
在網路上一直看游泳相關文章如何改善泳姿如何正確換氣
但這些資訊其實對我都效益不大因為網路上的資訊都是針對知道自己問題出在哪邊,游泳有一定基礎的人
但我其實不知道自己問題出現在哪邊為什麼我照著文章或是影片中的人做,還是無法有效率地出自由式
我意會到其實我不該直接學華麗的手或是換氣,而是我本身的游泳基礎已經出現問題

於是我看到了魚式游泳課程專門針對成人設計開課的自由式游泳訓練課程
我帶著疑惑的心情問了課程小天使相關問題之後決定了要來上課

課程內容從一開始的全身肌肉放鬆我就意會到原來我最基本的肌肉放鬆在以前都沒有做到
再來一連串的課程有平衡重心轉移二拍打水禪式換手換氣速度理論等內容繁多請諮詢小天使
讓我慢慢學到很多游泳的相關知識

教練教導我的是游泳工具並不是上完課人人都會變魚人我必須成為自己的游泳導師用所學來審視自己的每動作
成功並非一步登天我常常自己到泳池在邊水道自己練漂浮跟平衡路人應該覺得我很煩幹嘛一直漂在水道中間
但我知道我必須不斷地練好基礎功以及練習才能游出好的自由式