2014年8月16日 星期六

第二堂課你可以學到什麼? 看看學生的分享



第二堂課心得

喜歡游泳的我,其實自覺泳技並不差,但為何總是游沒多久就得休息喘口氣,在池邊觀察的同時,總默默羨慕那些能連續游上好幾趟卻臉不紅氣不喘的人,明明自己也沒多老,也不至於體力差成這樣,所以 才接觸到魚式游泳,並跟程教練報到了,上了一堂課收獲真的滿多的,原來放鬆就可以學會蛙式跟仰式,想想以前參加泳訓班,這兩式是花了多少時間才學好的,就連一直無法突破的蝶式,竟然在第二堂課就學得差不多了,當然最後還是得靠自己多練習,來把所有動作連結在一起,只是沒想到自由式竟然是這裡面最困難的一關,他需要很多基本功來組合連結,不僅如此,還得克服舊習這個難關,常常不是太過放鬆到失去平衡,不然就是無法放鬆而下沈,這中間的拿捏,真的還是得多花時間去改善與適應!到目前為止,雖然只上了兩堂課,但我已不再單單只會在水裡猛踢水划水跟水阻對抗的拼命三郎,已慢慢學會放慢游泳腳步,放慢讓我在水裡想得更多,感受身體每個部位並將他們連結,讓水變成我動力來源而不是阻力,越來越喜歡游泳且在這亦感覺大家在學習的過程中都很有心得,也熱於分享自己的經驗與成果,讓大家一起感受游泳的好,感覺真的很棒!