定位聖安宮 活動地點:金山下寮沙灘
旁邊有停車場及廁所
我們會在這裡進行陸上講解上午9:00~10:00
陸上講解內容
浮標使用方式
繞標技巧
結束後在講台後方領取魚雷浮標10:00~10:10
上午10:15~10:40
救生站教練講解當天海象
及介紹離岸流及相關海邊安全規範
˙
整裝準備下水
上午10:40~12:00 進行相關海泳技巧
及2~5次不等海泳
海泳長度 約100~300公尺(看當天浪況)
上午課程內容
內容包含
觀察海象(救生站教練)
沙灘跑步
海豚跳
定位
跟游
繞標
換氣
仰漂自救
中午12:00~13:00午餐時間
(中午請救生站代訂便當)
救生站提供 水及冷飲
下午課程13:00~14:30
下午內容
觀察海象(救生站教練)
綜合練習
實戰練習
團體合照
回救生基地盥洗
相關照片參考
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