2013年6月20日 星期四

傳統游泳與魚式游泳的差異

傳統游泳與魚式游泳的差異!!
透過影片可以發現傳統的游泳 泡泡及水花很大 因為手腳都在使力的結果
魚式游泳透過重心轉移 讓 手 核心 腳 可以順利滑行 

1.不但耗氧降低 有效解決耗氧問題
2.手腳不酸 不累 因為使用核心的力量 讓手腳核心三道力量同時發動
3.划距增長 當然有效率許多

每個人追求的游泳境界不同 所以我比較喜愛總教練 TERRY自由自在的游泳 ...一切自然就好 畢竟不是每個人都是天生練武奇才........適合自己比較重要.....