體驗放鬆 平衡 重心轉移 並提高水感 藉由了解游泳原理及觀念了解自我游泳技術不足的地方
透過影片也可發現問題 並且了解如何持續改善
放鬆才能讓身體的力量可以傳導
平衡才能讓 左右平衡身體能量更大且能穩地發動 也能藉由前後平衡讓自己降低水阻
重心轉移 透過穩定的平衡及放鬆才能發動 並且 用身體的力量來前進 並非手腳能力
台灣一級授權教練
程智偉 0920197132
FB:魚式游泳游泳推廣社團
2012年12月31日 星期一
魚式游泳體驗課程 學員:為清 地點玉泉公園游泳池
體驗放鬆 平衡 重心轉移 並提高水感 藉由了解游泳原理及觀念了解自我游泳技術不足的地方
透過影片也可發現問題 並且了解如何持續改善
放鬆才能讓身體的力量可以傳導
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重心轉移 透過穩定的平衡及放鬆才能發動 並且 用身體的力量來前進 並非手腳能力
台灣一級授權教練
程智偉 0920197132
FB:魚式游泳游泳推廣社團
2012 12 30 魚式游泳體驗課程 學員:聰穎
魚式游泳體驗課程
魚式體驗課程
體驗放鬆 平衡 重心轉移 並提高水感 藉由了解游泳原理及觀念了解自我游泳技術不足的地方
透過影片也可發現問題 並且了解如何持續改善
放鬆才能讓身體的力量可以傳導
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重心轉移 透過穩定的平衡及放鬆才能發動 並且 用身體的力量來前進 並非手腳能力
台灣一級授權教練
程智偉 0920197132
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2012年12月20日 星期四
2012年12月19日 星期三
魚式游泳 學生 路易
魚式游泳的概念 他說在國外 教練有教他們 但是他無法感受核心及身體的控制
透過 呼吸管 訓練 及節拍器的體驗之後 他感覺出來 前所未有的感受
上完之後 他也很了解目前他需要的不是訓練體力 而是技術的成熟
2012年12月12日 星期三
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