上課影片紀錄
學員上課心得回饋
👩
去年沒有徒手下潛到池底，是用爬樓梯的方式下去，今年的平壓終於有點進步，划水下次的方式也有進步，終於站在五米池底，之後希望氣可以憋長一點，上課達到目的，覺得很開心
😄
1.深水哪個單元 ，最有幫助 ，為什麼? 答：蛙腿、自由腿深水踩水韻律呼吸。 2.深水哪個單元，印象最深刻 ，為什麼? 答：徒手下潛(可以測試我自己的脂肪有多厚） 3.是否滿意深水講座內容 ，為什麼? 答：超滿意！反正內容都喜歡！ 4.是否有想了解更多五米深水訓練主題， 是哪一個部分 答：潛跳式入水 5.對於本次講座的內容是否滿意 ? 答：超級滿意 6.是否有其他心得建議 ? 答：不知道未來會不會有針對潛跳式入水的課程 7.課程內容是否符合您的期望或目標? 答：有
🙆
淺水池練習的幾個搖擼、換氣、漂浮動作，對於如何輕鬆的維持在水中，很有幫助。下潛時胸腔氣體的控制也比較有概念，知道該如何控制氣量以控制下潛或浮起，雖然更熟練的控制還需要時間練習，但知曉概念已經有很大的幫助。跳水更是幫助對於水的恐懼的克服！其實上課時程已經很長（而且其實下課時已累），但還真希望能有更多的時間可以練習。感謝教練開設這樣的課程，幫助甚多。
👧
1.韻律呼吸，因為熟悉後比較不會緊張怕下沉 2.自救，因為學游泳時教練沒教 3.滿意，程教練講的很仔細且易懂 4.想學5米深水前進 5.滿意 6.教練及助教都很細心，有隨時注意學員身體情況 7.有符合，很開心的一堂課
🙋
當初想要報名是因為羨慕老公可以在泳池深水區悠遊自在地和小孩玩，我只能緊扒著牆投以羨慕的眼神。在今天學習搖櫓、控制浮力下潛、和跳了幾次水之後（人生第一次），對深水區的不安感確實減少了！以前去泳池都不敢游到踩不到底的地方，現在知道其實也沒那麼容易沉下去XD 還有各種能換氣呼吸的方式，其實自己都能做得到，下次去泳池能放心游過深水區了。非常感謝教練和助教們的耐心指導和陪伴，這真的是一堂療癒心靈的課:)
👨
1 每一個單元, 因為動作的技巧, 講解容易聽懂.
2 後躺耳朵放水裡加閉氣, 開始感受到可以和水更親近, 為後續的單元 定下好的開始 3 很滿足 4 不知道五米其他的主題, 如果這回上課的單元, 那... 仰漂, 這我做得還不好 5 很滿意 6 潛跳式入水心情變得很自然. 從小到大, 除了常"炸到"這是技巧問題不說, 頭往前往下跳這個動作總是多少帶些緊張, 在教練的課堂上卻變得自然而然, 而且還沒有炸到!7 是的, 謝謝教練.
五米池上課紀實
感謝各位熱情參與! 希望能幫助各位增加自救的知識與技能!玩水時能多份保障
目前開放自組班
1.6人以上即可開班(場地皆為包場使用)
2.時間兩個小時
3.須提前1~2周預約
洽詢電話:0920197132 程智偉教練 或加FB程智偉
沒有留言:
張貼留言