結業學員:義焜
這個暑假最大的收穫，就是了報名魚式游泳，讓我這個旱鴨子，也能學會自由式。
去年跑了幾場馬拉松後，開始興起了想要挑戰鐵人三項的念頭。但從小游泳一直很弱，學校游泳都是勉強pass的那種。去年開始花了一年的時間，透過自學和同事晨泳團的指導，好不容易學會了蛙式，也練到應該有機會挑單鐵人三項的1.5公里的游泳，但發現一件事，蛙式主要7成是靠腿力，我游完腿就沒什麼力去完成後面的騎車和跑步，也因為游泳這關，一直遲遲不敢報名鐵人賽
後來發現鐵人三項的游泳，八成以上的參賽者都是游自由式，因為7成是靠手的力量，可以保持腿力給後面的單車和跑步。只是自由式自學好難，看書完全學不起來...orz。偶爾的機會下，看到程教練的部落格有在招生一對三的魚式專班，號稱學會後可以輕鬆的長泳，非常適合鐵人比賽，看完就橋好時間立馬報名，希望有機會可以跟水當好朋友 XD
程教練的教學非常的有系統，前六堂的放鬆、平衡、重心轉移、二拍打水、禪式換手、換氣，雖然每次上完課，都是帶著滿滿的挫折感回家，但教練非常有耐心的反覆指導，第三堂學不會，就回到第一第二堂練習，一關一關慢慢突破。透過教練的學習心法和課後多練習，上完六堂課終於可以順利游完25公尺! 後面的四堂課，就是不斷的修正姿勢，以及模擬考和結業測驗。沒想到我這個完全不會自由式的旱鴨，也能在10堂課後，可以用17~18下的划手數游泳25公尺，實在很感動!
雖然現在的姿勢和技巧，離"輕鬆悠閒"的境界還有一大段距離。教練說:「結業才是開始」，接下來希望透過不斷的練習，游泳可以愈來愈輕鬆，明年能勇敢挑戰人生首次的鐵人三項比賽。感謝教練二個多月來的耐心指導，還有二位一起上課小偉哥和Yenlin同學，同學一起練習，可以看出更多自己動作的盲點
想學游泳的朋友，誠心推薦程智偉教練的魚式游泳課程，幾乎就是學會游泳的保證班了~程教練除了教學非常有系統外，常常在我們學員的魚式FB轉貼很多的教學和文章和影片，對於教學充滿熱忱~萬一有事沒辦法上課，更是非常阿莎力的另外安排一對一教學補課，真的是佛心來的
課程內容:
十週課程內容
前六週(流線型+動能訓練)
1.放鬆 (紀錄學習游泳動作)
2.平衡
3.重心轉移
4.二拍打水
5.禪式換手(ZINSWITCH)
6.換氣
7.6大基礎課程複習 (水下攝影技術調整)
8..基礎速度理論 (划距訓練) 找到最適的划手數
9.節拍器訓練 (連結訓練)
10.結業測驗 (紀錄學習後游泳動作)
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