學員:範卿
我的游泳是青少年時期在鄉下半調子學來的，所以一直沒有真正正確的姿勢，導致自由式非常的費力，100公尺一直是我的障礙，總是勉強靠著體力掙扎，才到的了，也曾讓我學校的救生員看，覺得我的姿勢也沒走樣太多，但不知為何就是游不久。蛙式倒是輕鬆許多，之前曾經參加鐵人三項，還是靠蛙式才撐完，但心想這不是正途，這樣離關門時間太近，太危險了，所以下定決心打掉重練自由式。 偶然的機會聽聞有魚式，感覺好像可以很省力，對於我這游自由式非常費力的人而言，不啻是一大福音，可是一直沒有對到適合的時間去上體驗課程，所以一直擱著。拜臉書所賜，持續接收到魚式社團的資訊，看到大家改變之大，下定決心，雖然沒上過體驗課程，還是”心痛”的花一大筆錢去重學我好像「本來就會」的游泳自由式。
從開始的第一堂，其實就是挫折的開始，教練先錄下沒改進前的全泳，赫然發現我的25公尺滑手數高達四十幾下，遠超過一般標準值的兩倍！難怪在拼完100公尺，我就氣喘如牛，快溺水般。接下來就是一連串改進姿勢的痛苦流程，要知道我們中年大叔要糾正錯誤觀念跟姿勢是多不容易的，比結婚後要改變另一半的困難度不遑多讓，所以常常看到教練鐵青但仍很有耐性的臉持續改正並示範。經過十堂課的熬練，我的划手數可以降到18-20了，雖然離教練的標準仍有一段距離，但輕鬆許多是我真正的收穫，仍然知道過度緊張緊繃是我的缺點，也是持續要改進的部份，老我錯誤的姿勢總在游久了之後又會如鬼魂般突然出現，導致划手數又升高，但至少我的警覺性會提高，會告訴自己，咦？剛剛好像哪裡沒做到 喔，下一次就可以再去修正，而且再怎麼錯誤，也不會再出現那種四十幾次的划手數，自由式對我來說，也不再是畏懼的游泳姿勢了。 這次的泳渡日月潭，在感冒前兆以及狂拉肚子的情況下順利完成了。雖然絕大部分仍然使用我比較有把握的蛙式，（教練，請原諒我沒那麼大的勇氣）可是，中間有許多間隔，當我蛙式游累了或有點煩時，我就換成自由式，魚式的，當我側頭呼吸換氣，看著日月潭旁邊的山水，我覺得游泳真是件愉快的事，謝謝教練帶我一窺自由式的省力世界，雖然還須繼續修正…。我還有蝶式未學，還有仰式要改姿勢，我想學好游泳這應該還是一條漫漫長路，至少，走這條路時，我不會再害怕，甚至說，還充滿期待…
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