2020年7月13日 星期一

Balance Combo


除了踢水可以平衡防止下沉,學習利用上半身平衡,對於成人而言也是非常重要

原因
1:成人男性90%有下沉問題因為身體比例關係
2:成人男性不容易放鬆,腿部肌肉造成下沉

反觀 小朋友及女性 而言是比較容易浮的。

進階平衡 各種角度平衡


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