2019年2月8日 星期五

如何做出TI完美的移臂





1. 綠色線為移臂的路徑
2.移臂可減少游泳肩問題
3.移臂時利用肩胛骨外旋
4.肩膀放鬆 可讓手肘順利往前移動
5.移臂時手指靠近水面


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