結業成績(永剛出現12下 真是厲害!!)
WANNY .永剛.智鴻
恭喜各位結業了!!
2015.7.30L1+L2 結業
課程:十週(每週1.5小時)總共15小時
課程內容
基礎課程 課程內容
1.放鬆 -控制身體的浮力與協調 重新大腦連結身體
2.平衡 -在水與找到平衡點
3.重心轉移 -用更省力的方式前進 找到支點與重量轉移
4.二拍打水 -更節省耗氧的方式踢水 在中長距離 更輕鬆
5.禪式換手 ZENSWITCH -改善回覆動作 讓動作手腳動作更加流暢
6.換氣 -讓你的游泳續航力 更輕鬆自在
進階課程
7.速度基礎理論(如何調整划距)
8.FINIS節拍器使用(如何調整划頻)
9.總復習
10.考試
目前採預約報名~填寫時段及課程 我們會儘速連絡 謝謝!!
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