2014年7月11日 星期五

2014台北俱樂部 蛙式進階 訓練

今天課程 加強水感與前後重心轉移
訓練內容有
1.蛙式踩水  加  搖櫓
2.抬頭蛙
3.海豚跳
4.蛙式動作連結

每周四晚上7點半~9點 玉成公園游泳池 
參加資格:L2結業
俱樂部內容:四式教學 踩水  救生 基本技術


結業了 才是學習TI的開始 趕緊加入我們吧!!
第二次 蛙式專項錄影  影片
第二次 蛙式專項 水下錄影  影片
海豚跳: 大家第一次嘗試....跳完馬上就有重心轉移的感覺了!!海豚跳影片連結


程智偉蛙式示範影片


台北魚式游泳開課預約單
目前授課場地 蘭州國中游泳池 玉成公園游泳池....

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