L1(捷泳新發現)課程介紹(六週 每週1.5小時 總時數7.5)
上課資格 一般泳客、游泳選手、鐵人三項選手
課程內容 無論你是資深的游泳愛好者，或是初窺游泳門徑的初學者，”捷泳新發現”課程都是你進入魚式游泳的首選。我們在三小時之內會把如何達成真正放鬆、平衡的方法傳授給你，藉著全世界共通使用的魚式游泳分解動作，改善你在水中的游泳動作。為加強學習效果，在後續的複習課程，我們會指導各位使用”中立式呼吸管”，讓你在水中的練習、感覺時間增長，練習的效果快速的展現。在這階段的課程，你已可以結合原有的全泳動作，透過計算划水數，得到進步的證據。
我們在L1的課程中，指導的分解動作包括：
1.超人飄浮：體會前所未有、真正的放鬆
2.超人打水：利用少量的動力，產生前進的速度
3.核心平衡：在水中保持前後及旋轉的平衡
4.水中滑行：檢視自己在水中最流線形的姿勢
5.水面換手：讓重心轉移帶著你前進
L1 課程費用 6000元(含行政費2000元及學費4000元)，贈送魚式專屬泳帽一頂，結業測驗後授與L1證書及T恤一。(上課時需要FINIS專用呼吸管另售，單支特價1350 元)
台灣一級授權教練 0920197132 程智偉
FB:魚式游泳推廣社團
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