用不一樣的思維 讓自己重新享受游泳!!

學習前 無法完成25米公尺 不會換氣

學習後完成25米 划手數19下

經過十堂課後完成第一個25米的目標後 繼續邁向更大的目標!!

趕緊看看他的表現吧!!

十週課程內容

前六週(流線型+動能訓練)
1.放鬆
2.平衡
3.重心轉移
4.二拍打水
5.禪式換手            (ZINSWITCH)
6.換氣
7.6大基礎課程複習
8..基礎速度理論 (划距訓練) 找到最適的划手數
9.節拍器訓練(划頻訓練)
10.結業測驗

備註:(含水下攝影分析) 

線上預約報名:
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