結業只是開始..目標:成為自己的教練....

 學生:MARS

L1+L2結業了
回想當時為何會想要學魚式呢?理由是想要改變、想要進步。

蛙式打天下(鐵人三項515 .113. 226 完
賽 )
     蛙式伴隨了我已經將近30載，從會游泳到今年上半年為止，一直都是以蛙式打天下，甚至多場515、113、226等鐵人三項賽事，也是呱呱呱，一路蛙上岸，當時的想法是 “游泳要改為自由式，很難、很花時間，而且上岸時間也不會差很多，倒不如把這些心力用在如何改進單車與跑步技術上，應該更有效率；慢慢蛙沒關係，只要上岸，就是我的天下啦!”；這可能也是不少鐵友們的想法，畢竟就鐵人賽而言，游泳確實是入門瓶頸，也是所需時間最少的項目。

重新點燃自由式完賽的希望
   但說真的，我心裡明白，若想更精進，學會自由式並以此完賽，絕對是必要之路，於是到處找教練學習，剛開始學的是傳統游法，從踢水開始練起，累得要命，游50m就快掛了，更何況目標是226的3800m，這怎麼可能游得完? 就這樣，又退回去慢慢蛙，值到聽聞有魚式這方法，游起來優雅又不累，再次燃起學習的念頭與希望。

體驗課後的新體驗
   上程教練的體驗課之前，Mars自己上網找了些資料與影片，模仿魚式動作，想自學完成，但不論怎麼研究、練習，總是似懂非懂，不僅游起來很奇怪，更沒效率。
於是在Vincent推薦下，上了程教練的體驗課，這次課程真的讓我非常驚豔，改變一些觀念與動作後，居然有這麼好的效果，實在不可思議，當下就立刻決定要拜師學習正確的魚式游法。

進入TI重新打造游泳的好體質
   放鬆、平衡是我搞最久的項目，或許是因為長期訓練的幾乎都是下半部肌群(單車、跑步)，總是浮不太起來，但沒有這兩項基礎，後面就更不用談了，沒啥好說的，只能練、練、練，此階段甚為沮喪、辛苦；二拍打水也花了不少時間，同手同腳的窘境一再出現，直到將專注點放在此項，慢慢修正、習慣，才漸漸穩定下來；就這樣持續不斷練習，我結業了! 雖然現在對於用魚式來游長泳，並不會像以前一樣心裡總有莫名的恐懼，但自己知道問題點還很多，一直沒啥耐心會偷跑的手、重心轉移時的三角形與入水點、核心使用率、換氣時頭部角度…等問題，都是未來必須修正的功課。

結業才是TI的開始
   結業不代表學成，只能說是完成某一個階段罷了，但此不是句點，而是一個延續的概念；發現問題、思考問題，進而自己當自己的教練來解決問題，才是教練這段時間教給我們重點精神，魚友們 一起加油啦!!

結業影片