2024.1.28 魚式蛙泳先修班紀錄

 魚式蛙泳先修班(單堂)

課程教材 TOTAL IMMERSION   

先修班學生心得

課程四大主題大綱內容

1.mini-kick (迷你踢水

2.mini-pull (迷米抱水)

3transition to whole -stroke (動力鏈)

4.swim with sneaky breath (偷偷換氣)

水下攝影分析 (現場馬上看)

蛙式常見錯誤

1.抱水時機

2.蛙腿動作

3.水下流線型

4.動力串聯與方向

先修班團體合照

最新招生訊息～～～

2024.2.4 魚式蛙泳先修班 （台北場）

早上10:30-12:00 大安區建安國小

有興趣的請私訊我或搜尋FB程智偉，我會加入上課討論群組。

一堂課從零開始，學會蛙式，還能游完25米，看看學生示範吧！