2016年8月26日 星期五
2016年8月24日 星期三
這是游泳教會我的事：舒服、自在、自信
溫妮學習心得:
以前學游泳，練的是身體肌力的基本功，練了段時間後，成效很不錯，可以連續游1000-2000没問題，也有一定的速度，但終究會卡關，卡住我的是：手因為推水，所以游没多久就開始酸，身體也會晃來晃去的，想找方法解決，但得到的答案：手一定會酸！
在一次上魚式體驗課的機緣下，報名了正式課程，想要藉由另一套的學習方法來改善舊有的問題。
學游泳對於我來說，除了最實質直接的泳技、泳姿及速度的提升外，學習的環境及授課的氛圍也很重要，簡單來說就是上課開不開心很重要，這樣才會有想繼續上課的動力啊！而每次都很期待下次教練要教什麼，有種迫不及待啊！
很特別的是：教練會先告訴學員動作的原理，然後才下水演練，而不是只教記動作。因此學會思考，思考自己做了什麼動作，學會控制自己的身體，就能事半功倍！
學完了十堂課，學會了方法。課程結束後，更需要不斷的練習，讓身體重新記憶，進而找到屬於自己的節奏，現在的我，離「很厲害」還有一大段距離，甚至前進的效率也不佳，但是，藉由不斷的分解動作練習，再全泳後，慢慢的會思考、發現自己的問題點是什麼，再加強不足的部份，也藉由團練，複習加強動作的穩定性，時不時還可以把自己遇到的問題點，再和教練、小天使及魚友們討論，不孤單！
因為想要學會游泳，強迫極度怕水的自己學習，進而喜歡上游泳，享受在水中那份寧靜，那份自己和自己的對話，這是游泳教會我的事：舒服、自在、自信！
魚式線上報名表 請點我
溫妮小姐說:這是游泳教會我的事：舒服、自在、自信
溫妮學習心得:
以前學游泳，練的是身體肌力的基本功，練了段時間後，成效很不錯，可以連續游1000-2000没問題，也有一定的速度，但終究會卡關，卡住我的是：手因為推水，所以游没多久就開始酸，身體也會晃來晃去的，想找方法解決，但得到的答案：手一定會酸！
在一次上魚式體驗課的機緣下，報名了正式課程，想要藉由另一套的學習方法來改善舊有的問題。
學游泳對於我來說，除了最實質直接的泳技、泳姿及速度的提升外，學習的環境及授課的氛圍也很重要，簡單來說就是上課開不開心很重要，這樣才會有想繼續上課的動力啊！而每次都很期待下次教練要教什麼，有種迫不及待啊！
很特別的是：教練會先告訴學員動作的原理，然後才下水演練，而不是只教記動作。因此學會思考，思考自己做了什麼動作，學會控制自己的身體，就能事半功倍！
學完了十堂課，學會了方法。課程結束後，更需要不斷的練習，讓身體重新記憶，進而找到屬於自己的節奏，現在的我，離「很厲害」還有一大段距離，甚至前進的效率也不佳，但是，藉由不斷的分解動作練習，再全泳後，慢慢的會思考、發現自己的問題點是什麼，再加強不足的部份，也藉由團練，複習加強動作的穩定性，時不時還可以把自己遇到的問題點，再和教練、小天使及魚友們討論，不孤單！
因為想要學會游泳，強迫極度怕水的自己學習，進而喜歡上游泳，享受在水中那份寧靜，那份自己和自己的對話，這是游泳教會我的事：舒服、自在、自信！
魚式線上報名表 請點我