張軒:
與其從游泳談起，我認為從學習這件事開始聊更合適。我們不會游泳的人，其實多半會刻意的逃避水上活動，或是常常用“我只是玩水，不需要真的會游泳也沒關係。”這種理由來說服自己不學游泳，其實我們心裡都很羨慕那些能夠在水中自在活動的朋友，也希望自己可以體驗在水中玩樂的美好，只是我們不敢面對新事物的學習。所以首先，如果你跟我一樣是個不會游泳的成年人，但自己默默地也想成為水中蛟龍，你必須要有個能說服自己的動機，告訴自己要去做，現在就要去做，而且你會做到。如果你已經擁有這個最重要的條件，我才會跟你說，從TI開始學習游泳吧。
為什麼初學者從TI接觸游泳學習是個好選擇呢？有三個原因：第一、認知學習：TI有一套與水相處的邏輯，這套邏輯不需要你會游泳才能理解，又或者說，你必須要先理解，才能開始學游泳，所以TI教練會先告訴你為什麼這個動作要這麼做，它會為你帶來的學習目標是什麼，直到你理解了，然後才開始練習，與傳統土法鍊鋼的游泳學習，二話不說先踢水200那種風格完全不同。第二、基礎至上：TI的課程從放鬆及平衡入門，初學者可以從最無壓力的狀況下，學習整個TI最重要的基礎課程，而且日後的學習進度都是以分解動作和基礎練習疊加前進，對初學者而言在不知不覺中就會進步許多。而且所謂的基礎至上不只是學習的開始，就連進階者最常練習的也是基礎動作，所以不必擔心跟不上的問題。第三、自我教導：TI每堂課的學習會以許多小工具(動作)組合而成，每堂課跟著進度學習這些小工具，可以幫助你在日後成為水中蛟龍的路上發現及矯正自己的錯誤動作，讓自己可以長時間的學習進步，往往在網路上觀摩別人游泳的影片再結合自己的TI小工具，就可以自我學習成長，相較於傳統的游泳教學，是一種比較一勞永逸的學習邏輯。
經過兩個月左右的TI課程，以及每周接近兩小時的游泳練習，我從一個不會游泳的成年人，進步到可以輕鬆自在的游上好幾百公尺，在每25公尺划手數平均18下，通過結業測驗，而且不會感到疲倦費力，甚至可以變換泳姿，嘗試各種可能。最重要的是透過TI學會游泳後，我在水中得到了自信以及安全感，我相信這對不會游泳的成年人而言是很大的吸引力。是首先，也是最後，如果你跟我一樣是個不會游泳的成年人，但自己默默地也想成為水中蛟龍，你必須要有個能說服自己的動機，告訴自己要去做，現在要去做，而且你會做到。如果你已經擁有這個最重要的條件，我會跟你說，從TI開始學習游泳吧。
程教練的話
Total Immersion(魚式游泳)是一套學會如何思考的游泳 而不是我說你作而已..... 透過10週每週一次的1.5小時上課(總共15小時) 成為自己的教練 讓你每次下水都會感覺 不一樣 ...持續改善....."沒有最好 只有更好" "只有累積沒有奇蹟"
感謝一同參與台灣魚式游泳成長的夥伴們!!
魚式游泳課程預約報名表 (未開課預約)
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